Quả hạch là quả của một số cây bụi hoặc cây có nhân ăn được và vỏ cứng. Chúng là "nhà vô địch" về hàm lượng các chất có ích cho cơ thể con người, vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, tinh dầu và protein thực vật, vô cùng hữu ích cho tất cả các cơ quan và hệ thống. Và chính nhờ vào thành phần dinh dưỡng độc đáo mà ngày nay nhiều chuyên gia tập trung vào việc các loại hạt hữu ích như thế nào đối với sức mạnh ở nam giới, do đó cần phải thảo luận chi tiết hơn về chủ đề này.
Những gì bạn cần biết?
Thông tin rằng dinh dưỡng hợp lý có thể giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe và cải thiện tình trạng của toàn bộ cơ thể nói chung không phải là bí mật, và ngày nay lối sống lành mạnh, trong đó "thực phẩm phù hợp" đóng vai trò quan trọng, được hầu hết các phương tiện truyền thông. Tuy nhiên, trong bối cảnh của vấn đề này, phải nói rằng dinh dưỡng kém rất thường gây ra tình trạng hiếm muộn (không có con hoặc vô sinh) và rối loạn cương dương ở nam giới. Và các loại hạt có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Mọi người đều biết biểu hiện - mạnh như một quả hạch, và không chỉ có một hạt sự thật trong đó, mà là sự thật, bởi vì, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người đàn ông ăn một nắm trái cây này mỗi ngày sẽ ít hơn vài lần. Có khả năng bị các vấn đề về hiệu lực và có thể tự hào về chất lượng tinh trùng tuyệt vời, do đó, không đáng bỏ qua thông tin rằng các loại hạt làm tăng hiệu lực nên có trong chế độ ăn uống của mọi thành viên nam trong nhân loại.
Theo thống kê quốc tế, có khoảng 70 triệu cặp vợ chồng trên thế giới gặp phải các vấn đề về vô sinh hoặc giảm khả năng sinh sản, và đặc biệt hơn, hầu hết mọi gia đình thứ sáu đều phải đối mặt với điều này, và trong hầu hết các trường hợp, chính người đàn ông là người "phải chịu trách nhiệm" cho điều này. . Vô sinh thường xảy ra do không đủ số lượng và chất lượng kém của tinh trùng (ví dụ: chúng có thể bị giảm hoạt động hoặc hình dạng bất thường), nhưng rối loạn cương dương cũng là một vấn đề riêng biệt, đó là hiệu lực, (như bạn có thể đoán ) chỉ đơn giản là không cho người đàn ông cơ hội thụ thai (mặc dù khía cạnh tâm lý cũng đáng nói ở đây, bởi vì tiềm lực tốt mang lại cho nam giới sự tự tin và tự tin).
Lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe nam giới
Sản phẩm nói trên có thể được tìm thấy trong chế độ ăn uống của mỗi người và thực tế này chỉ làm hài lòng các nhà khoa học, bởi vì thành phần của chúng thực sự độc đáo và với sự giúp đỡ của chúng, nó không chỉ có thể điều trị vô sinh nam và bất lực mà còn bình thường hóa toàn bộ cơ thể. nói chung. Trước hết, phải nói rằng mọi người yêu thích sản phẩm này vì hương vị dễ chịu của nó, và những phẩm chất hữu ích của nó hóa ra lại là một phần thưởng thực sự dễ chịu. Các loại hạt có thể trở thành một món ăn nhẹ thực sự tốt cho sức khỏe, sau đó một người sẽ cảm thấy no lâu, nhưng chúng không chỉ được sử dụng trong nấu ăn mà còn được sử dụng trong lĩnh vực y học cổ truyền, và trước khi nói về loại hạt nào có ích cho nam giới. , điều đáng nói là sự hiện diện của các chất sau trong thành phần làm cho chúng trở nên hữu ích:
- nhân chứa một lượng lớn vitamin E;
- các nguyên tố vi mô và vĩ mô, trong đó magiê, sắt, phốt pho và mangan đóng một vai trò đặc biệt, vì chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiết niệu của con người và bình thường hóa hoạt động của nó;
- axit béo có ích cho công việc của hệ thống mạch máu và nó là loại hạt đứng đầu trong số các chất thực vật khác về hàm lượng của chúng (thông tin đã được chứng minh và xác nhận bởi các nghiên cứu liên quan);
- các hợp chất hữu cơ có ích cho công việc của toàn bộ cơ thể nói chung và các chất chữa bệnh khác làm cho sản phẩm thực phẩm này thực tế không thể thiếu trong chế độ ăn uống của con người.
Cần phải mô tả công dụng của sản phẩm trong một thời gian rất dài, vì ngoài những thông tin mà mọi người đã biết về công dụng của quả óc chó đối với nam giới, điều đáng biết là việc sử dụng chúng thường xuyên giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh ngoại biên. hệ thống (chúng được khuyến khích sử dụng với bệnh cao huyết áp). Carbohydrate và axit béo lành mạnh, được bao gồm trong chế phẩm, được chuyển hóa thành năng lượng, cũng là do hàm lượng magiê cao, và vì lý do này, chúng được khuyến khích sử dụng như một món ăn nhẹ cực kỳ lành mạnh (chúng được khuyến khích sử dụng Đặc biệt là đối với những người đang ăn kiêng, bởi vì chất béo có trong thành phần không góp phần làm tăng lượng chất béo trong cơ thể, nhưng tất nhiên, bạn không nên quên liều lượng.
Hơn nữa, các axit béo có trong quả hạch giúp ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch, vì chúng làm giảm lượng cholesterol trong máu, có tác dụng có lợi cho lưu thông máu và cải thiện khả năng cương cứng (hoặc ngăn ngừa rối loạn cương dương). Ngoài ra, sản phẩm này rất thích hợp cho những người bị đái tháo đường, vì chúng làm giảm lượng glucose và thậm chí cải thiện tình trạng của bệnh nhân.
Song song với đó là khả năng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể (do chứa nhiều vitamin hữu ích, axit béo và các nguyên tố vi lượng), tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa ung thư được ghi nhận.
Và nếu chúng ta nói về loại hạt nào tốt hơn cho hiệu lực, thì chúng ta có thể nói rằng cho mục đích này, các loại hạt sau đây có thể được sử dụng:
- Quả óc chó;
- tuyết tùng;
- nhục đậu khấu;
- Người nước Brazil;
- hạt phỉ;
- hạnh nhân;
- đậu phụng.
Quả óc chó và tiềm năng
Cần đặc biệt chú ý đến hiệu quả của quả óc chó hữu ích như thế nào, và bạn cần thảo luận những thông tin sau. Một bác sĩ từ Đại học California, Wendy Robbins, gần đây đã thu hút sự chú ý của công chúng về các đặc tính của axit alpha-linoleic và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể nam giới. Cô đã thực hiện một nghiên cứu được mô tả trên tạp chí "Biology of Reproduction" của Mỹ, với sự tham gia của 117 nam giới trong độ tuổi từ 21-35 tuổi. Họ được chia thành hai nhóm, nhóm đầu tiên không ăn các loại hạt, và nhóm thứ hai nhận 75 sản phẩm này hàng ngày ("liều lượng" này được chọn do thực tế là các nhà khoa học tính toán rằng nó không làm tăng trọng lượng cơ thể, nhưng ở đồng thời làm tăng hàm lượng chất béo lành mạnh trong máu).
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau ba tháng chất lượng của tinh trùng (cụ thể là khả năng di chuyển, nồng độ và khả năng sống của tinh trùng) ở những người tham gia thí nghiệm (nhóm thứ hai) đã cải thiện đáng kể. Wendy Robbins giải thích thực tế này là do sản phẩm này có chứa các axit hữu cơ, cụ thể là axit alpha-linolenic và axit arginic, có ảnh hưởng trực tiếp đến cả chất lượng của tinh trùng và cải thiện vi tuần hoàn máu qua các mạch trong các cơ quan vùng chậu, và thực tế cuối cùng là có ảnh hưởng tích cực đến hiệu lực, vì vậy bạn có thể trả lời một cách tích cực câu hỏi liệu quả óc chó có giúp tăng hiệu lực hay không, điều chính là biết chính xác chúng cần được tiêu thụ như thế nào và với số lượng bao nhiêu. Hơn nữa, phải nói rằng sản phẩm này có chứa một hàm lượng kẽm cao, giúp kích thích sản xuất nội tiết tố nam ngăn chặn sự phát triển của rối loạn cương dương và cho phép loại bỏ hậu quả của nó.
Quan trọng!Để điều trị chứng bất lực tình dục ở nam giới, quả óc chó đã được khuyến khích sử dụng bởi người sáng lập y học, Avicenna, người là một trong những người đầu tiên nhận thấy chúng làm tăng sức sống của tinh trùng và cải thiện lượng máu đầy dương vật (chúng mang lại lợi ích cho cơ thể phụ nữ không kém gì nam giới).
Quả hạch Brazil và tác dụng của chúng đối với cơ thể nam giới
Ít ai biết rằng một loài khỉ quý hiếm thuộc giống Capuchin có nguy cơ tuyệt chủng cao lại tiếp tục cuộc sống của mình nhờ quả hạch Brazil, loài mà chúng rất yêu thích. Thực tế là loài khỉ này có khả năng mở lớp vỏ cứng và lấy được lõi dinh dưỡng, nơi chứa nguồn cung cấp tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng hữu ích. Trong thành phần của loại quả này có chứa một lượng lớn selen và axit amin arginine, được coi là những chất chống oxy hóa mạnh nhất.
Các thành phần trên có thể làm tăng hàm lượng testosterone trong máu của nam giới, cải thiện chất lượng và số lượng xuất tinh, tăng mức độ di chuyển của tinh trùng, điều này thường được đề cập trong các tài liệu khoa học.
Cần đặc biệt chú ý đến thực tế rằng selen là một biện pháp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, và gần một nửa dân số nam trên hành tinh mắc bệnh này ngày nay, và không có gì ngạc nhiên khi những người được chẩn đoán như vậy bị các vấn đề về cương cứng. Có rất nhiều điều tốt đẹp có thể nói về arginine, bởi vì axit này kích thích sự cương cứng bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến dương vật (axit amin này làm tăng sản xuất oxit nitric và làm cho các tĩnh mạch mở rộng, làm tăng lưu lượng máu qua các mạch).
Nói về loại hạt nào giúp tăng cường sức mạnh ở nam giới, bạn không nên bỏ qua thông tin trên, vì đã có bằng chứng cho thấy ăn hai hoặc ba loại hạt Brazil mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể về một lượng selen hàng ngày và tăng cường sức mạnh nam giới, do đó ngăn ngừa sự phát triển. của rối loạn cương dương.
Quan trọng!Việc tăng liều lượng các loại hạt này có thể làm giảm mức độ testosterone trong cơ thể (do nồng độ selen trong máu quá cao) và do đó gây ra các vấn đề về cương cứng, vì vậy không nên lạm dụng chúng.
Hạt phỉ và hạnh nhân
Nói về cách các loại hạt ảnh hưởng đến hiệu quả, cần đặc biệt chú ý đến các đặc tính có lợi của quả phỉ và hạnh nhân. Các nhà khoa học Trung Quốc coi hạnh nhân là một phương thuốc siêu mạnh để có hiệu lực, và họ hoàn toàn chắc chắn rằng chỉ cần 30 gam sản phẩm này mỗi ngày là đủ và chắc chắn sẽ không có bất kỳ vấn đề nào về hiệu lực (kết quả sẽ trở nên đáng chú ý sau vài tháng của chế độ ăn uống phong phú như vậy).
Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng ăn hạnh nhân thường xuyên trong 2-3 năm có thể làm tăng thời gian giao hợp khoảng 40% (các nghiên cứu lâm sàng có thể không chính xác và có thể khác nhau ở mỗi người). Có được kết quả này là do trong thành phần của hạt hạnh nhân có chứa arginine, chất này có tác dụng trực tiếp lên thành mạch máu, giúp chúng giãn nở và thư giãn. Lưu thông máu được cải thiện có tác động tích cực đến chức năng cương dương, nhưng cần nhớ rằng hiệu quả tốt nhất đạt được bằng cách tiêu thụ hạnh nhân 20 phút trước bữa ăn, do đó các chất có lợi của nó được hấp thụ tốt hơn nhiều.
Mặc dù quả óc chó được cho là rất có lợi cho nam giới, nhưng một công thức làm nên hiệu quả cũng có thể liên quan đến việc sử dụng quả phỉ, chứa một lượng lớn vitamin và nguyên tố vi lượng. Ăn hạt phỉ thường xuyên giúp củng cố thành mạch máu và có tác dụng tích cực trong việc lưu thông máu. Hạt phỉ có thể được sử dụng để phòng và loại bỏ các bệnh nam khoa, do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó, và đối với điều này, chỉ cần ăn 50 gram sản phẩm này mỗi ngày là đủ và không nên vượt quá liều lượng vì trong hạt phỉ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, và nồng độ vượt quá nồng độ của chúng có thể gây ra các tác dụng phụ dưới dạng buồn nôn, tiêu chảy và hình thành khí. Đặc biệt cần chú ý lựa chọn chính xác các loại hạt còn non, vì chính trong chúng mới tập trung lượng lớn nhất các chất hữu ích.
Cần hạn chế ăn quả phỉ khi không dung nạp với sản phẩm này (phản ứng dị ứng với nó), tuổi trên 50-60 và các vấn đề về đường tiêu hóa.
Hạt thông
Nói về loại hạt nào có ích cho nam giới thì cần phải chú ý đến hạt thông, loại hạt có chứa một lượng lớn kẽm, axit arginic và vitamin E, cụ thể là chúng rất hữu ích cho hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản nam giới và bình thường. sự cương cứng. Cedar cũng giúp cải thiện thành mạch và cho phép bạn loại bỏ cholesterol khỏi mạch, khiến nó thực sự không thể thiếu đối với nam giới, trong khi liều lượng hàng ngày vẫn là 50 gam và không thể lạm dụng dưới bất kỳ hình thức nào, vì nếu không nó có thể dẫn đến sắc đặt ra các vấn đề về cân nặng và sức khỏe (tốt hơn là nên ưu tiên cho hạt phỉ sống, vì chúng không mang lại lợi ích mong muốn khi chiên hoặc muối). Nó không phải là bí mật đối với bất kỳ ai về hiệu quả của mật ong và các loại hạt hữu ích, công thức của chúng được đề cập trong hầu hết các nguồn thông tin liên quan đến việc cải thiện "sức khỏe nam giới", và hạt phỉ trong trường hợp này cũng không ngoại lệ, do đó các chuyên gia khuyên bạn nên chuẩn bị một " thuốc "dựa trên chúng - để làm điều này, bạn chỉ cần lấy một thìa hạt thông và trộn chúng với hai hoặc ba thìa mật ong (để cải thiện vị giác, bạn cũng có thể thêm trái cây khô vào thành phần trên. Bài thuốc này phù hợp) cho hầu hết tất cả mọi người, ngoại trừ những người bị chứng không dung nạp thuốc cá nhân.
Làm thế nào hiệu quả là nhục đậu khấu cho hiệu lực?
Sẽ rất hữu ích khi đề cập đến việc hạt nhục đậu khấu hữu ích như thế nào đối với hiệu lực, bởi vì loại gia vị này, theo các tuyên bố mới nhất của các chuyên gia, không chỉ cho phép bình thường hóa quá trình cương cứng mà còn cải thiện quá trình xuất tinh bằng cách bình thường hóa thời gian của nó. Loại hạt này có dạng hạt được bao quanh bởi một vảy giống cây và thường được sử dụng như một loại gia vị hiệu quả với mùi thơm cay ngọt.
Nhục đậu khấu có tác dụng hữu ích đối với cơ thể chỉ với một lượng nhỏ. Tác dụng chữa bệnh của nó là kích thích hệ tim mạch và củng cố hệ thần kinh trung ương. Các chế phẩm dược lý dựa trên nhục đậu khấu được sử dụng bởi những người đàn ông nhận thấy sự suy giảm khả năng tình dục do:
- thay đổi tâm trạng, hưng phấn quá mức trước khi giao hợp;
- sự cố định về những thất bại trước đây trong cuộc sống thân mật;
- căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc;
- căng thẳng liên tục và xung đột công việc;
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Bột nhục đậu khấu được sử dụng để hóa giải các triệu chứng liệt dương do tâm lý, cải thiện khả năng kiểm soát quá trình xuất tinh và kéo dài thời gian gần gũi.
Công thức điều chế "thuốc" tự nhiên
Thông tin về loại hạt nào tốt nhất cho nam giới sử dụng tại nhà là chưa đủ, bạn vẫn cần chú ý đến các công thức chế biến "thuốc" (mặc dù như đã nêu ở trên, chúng có thể được thực hiện một cách dễ dàng và đơn giản. .
- Lấy một chiếc lọ thủy tinh nhỏ (0, 5 L trở xuống là được) và đổ đầy hạt óc chó đã bóc vỏ vào đầy miệng. Sau khi bạn cần đổ đầy mật ong vào bên trong lọ. Việc thêm các thành phần bổ sung vào một công thức truyền thống sẽ không chỉ làm cho các "vị thuốc" khỏe mạnh hơn mà còn ngon hơn rất nhiều. Đồng thời, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung "viên uống" tại nhà với các loại trái cây sấy khô giàu năng lượng bổ dưỡng, cũng như chanh, là nguồn cung cấp lượng lớn vitamin C và chất tăng cường cương cứng tự nhiên.
- Công thức thứ hai cho mật ong và quả óc chó để có hiệu quả ngụ ý rằng bạn cần lấy 100 g mơ khô, mận khô, nho khô và chà là. Cho chúng qua máy xay thịt và thêm 200 g quả óc chó vào hỗn hợp. Từ 1 quả chanh, cần lấy vỏ và nước cốt - cũng trộn chúng với các thành phần trên. Đổ hỗn hợp vừa thu được với một ly mật ong và khuấy đều cho đến khi mịn. Để tăng hiệu quả của bài thuốc này, bạn có thể trộn mật ong với các loại hạt: quả óc chó, đậu phộng, quả phỉ, hạt dẻ cười, hạnh nhân. Nhiều người cũng cho rằng thêm một vài thìa kem chua cũng sẽ làm tăng giá trị dinh dưỡng của hỗn hợp, nhưng thêm thành phần này "cho vừa miệng. "
Trên đây, nó đã được mô tả chi tiết rằng óc chó ảnh hưởng như thế nào đến khả năng đàn ông. Và, như bạn đã biết, bạn có thể giới hạn tiêu thụ 100 g hạt mỗi ngày, bằng cách này, sẽ bù đắp hoàn toàn lượng protein thiếu hụt trong cơ thể, nếu có, và hãy uống một thìa mật ong, hoặc bạn. có thể sử dụng các công thức chế biến đặc biệt. Hiệu quả trong mọi trường hợp sẽ ở mức thích hợp, vì hiếm có sản phẩm nào tốt hơn mật ong và quả óc chó về hiệu quả - các bài đánh giá của nam giới chỉ làm hỏng thông tin này.
- Sữa óc chó - mật ong. Đổ nửa ly nước lạnh nhưng đã đun sôi trước vào một tá hạt óc chó đã cắt nhỏ. Sau một giờ rưỡi, lọc dịch truyền và thêm hai thìa mật ong vào đó. Sữa hạt có ảnh hưởng lớn đến thời gian cương cứng;
- Hạt hành tây trộn với mật ong theo tỷ lệ bằng nhau. Để kích hoạt sản xuất testosterone, chỉ cần uống 1 thìa cà phê hỗn hợp nhiều lần trong ngày là đủ;
- Mật ong và lô hội. Một cân nhân hạt phỉ đã bóc vỏ trộn với 100 ml nước ép lô hội và thân rễ củ mài thành bột, sau đó uống ba lần một ngày ngay trước bữa ăn;
- Một phần ba ly mật ong được trộn với tỷ lệ bằng nhau với nước ép cà rốt tươi và uống trước bữa ăn;
- Mật ong và củ gừng khô tạo ra một hỗn hợp đồng nhất và uống với nước trước bữa ăn.
Làm thế nào để sử dụng?
Rõ ràng là các loại hạt hữu ích và dễ sử dụng đối với sức mạnh ở nam giới như thế nào, công thức chế biến các loại thuốc này rất khác nhau, do đó, các phương pháp sử dụng hỗn hợp dinh dưỡng là giống hệt nhau - chỉ cần ăn 2 thìa một ngày là đủ. Liều này có thể được chia thành hai liều (buổi sáng lúc bụng đói và buổi tối trước khi đi ngủ), hoặc bạn có thể dùng một liều "nạp" vào buổi chiều muộn, vài giờ trước khi đi ngủ (hoặc khi quan hệ tình dục).
Người ta tin rằng ăn món hạt mắc mật sẽ hiệu quả hơn nếu bạn uống vị ngọt với một ly sữa. Thực tế là sản phẩm rất giàu canxi, kẽm và magiê - bộ ba này, không có bí mật đối với bất kỳ ai, là cơ sở để sản xuất nội tiết tố nam testosterone. Một phần phô mai tươi béo ngậy, tốt như một bữa sáng lành mạnh và bổ dưỡng, sẽ mang lại hiệu quả tương tự.
Mật ong tốt nhất để pha chế thuốc gì?
Không đủ để biết loại hạt tốt nhất cho hiệu quả có thể được xem xét, bởi vì chúng chủ yếu được sử dụng cùng với mật ong, vì vậy cần đặc biệt chú ý đến loại mật ong nên được sử dụng cho mục đích này.
Những lợi ích lớn nhất cho nam giới được mang lại bởi mật ong từ nhân sâm, cũng như kiều mạch, hạt dẻ và mật hoa. Nếu chúng ta lấy mật ong hoa nhãn thì những loại cây có tác dụng tăng cường sức khỏe nam giới thích hợp nhất sẽ là kinh giới, hoa nhài và ngọc lan.
Để đạt được kết quả dương tính như mong muốn, cần bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo phong tục cũ, người ta khuyên nên nhai nó trong tổ ong, vì chúng chứa một lượng lớn vitamin bổ sung. Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mật ong vào buổi sáng khi bụng đói, từ từ hòa tan một hoặc hai thìa cà phê hỗn hợp trị liệu trong miệng của bạn, và một số khác - vào buổi tối, hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.
Công thức mật ong với quả óc chó là một nhà vô địch về thành phần vitamin và cũng là phương pháp phổ biến nhất để tăng ham muốn của nam giới. Để làm điều này, bạn cần trộn các loại hạt đã nghiền nát với mật ong, theo tỷ lệ 1: 1 và uống hỗn hợp này trong một tháng mỗi ngày, một hoặc hai muỗng canh. Sau một tuần điều trị bằng mật ong, bệnh nhân sẽ cảm thấy sự cải thiện trong lĩnh vực hoạt động tình dục.
Có thể nói gì là kết luận?
Có nhiều cách khác nhau để bình thường hóa sức khỏe nam giới, và các loại hạt với mật ong để có hiệu lực không phải là phương tiện duy nhất để bình thường hóa hệ thống sinh dục và nếu một người đã quyết định sử dụng các công thức y học cổ truyền để cải thiện khả năng cương cứng, thì anh ta phải chuẩn bị cho thực tế rằng quá trình điều trị sẽ khá lâu và hiệu quả từ nó sẽ phải đợi xa ngay lập tức. Tích cực và quan trọng nhất là những thay đổi nhanh chóng có thể được mong đợi khi dùng các loại thuốc đã được chứng minh để bình thường hóa cương cứng và điều trị rối loạn cương dương, được bán ở các hiệu thuốc và là những biện pháp đã được chứng minh đầy đủ.
Bạn nên chú ý điều gì?
Ngoài những điều được mô tả ở trên, bạn cũng cần chú ý đến tình trạng sức khỏe chung của mình, và đặc biệt cẩn thận theo dõi chế độ ăn uống và trạng thái tâm lý - tình cảm của cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh là hấp thụ tối đa rau tươi, trái cây và các sản phẩm từ sữa (pho mát, pho mát, sữa). Bạn cũng chỉ nên bao gồm những chất béo lành mạnh nhất trong chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như bơ sữa trâu. Việc sử dụng rượu bia, đồ chiên rán, các sản phẩm từ bột mì trắng ảnh hưởng không tốt đến thể trạng và sức lực nam giới, vì vậy cần hạn chế sử dụng chúng.
Về trạng thái tâm lý, cần phải nói rằng nó thường ảnh hưởng đến việc giao hợp không kém gì chế độ ăn uống lành mạnh. Tâm trạng tự tin và phấn chấn, cảm xúc thư thái, nhẹ nhàng, bầu không khí thoải mái - những yếu tố này tạo nên trạng thái tinh thần có lợi, cần thiết cho một cuộc giao hợp chất lượng cao. Nếu cần thiết, thái độ đạo đức luôn có thể được điều chỉnh trước, và đối với điều này cũng có nhiều phương pháp khác nhau, nhưng điều chính yếu ở họ là thư giãn và "buông bỏ hoàn cảnh. "
Thuốc kích dục tự nhiên có thể tăng cường tác dụng của chế độ dinh dưỡng hợp lý (chúng tôi không nói về bất kỳ loại thuốc nào có thể tìm thấy trong các cửa hàng dành cho người lớn được bao gồm trong thực phẩm, và chúng bao gồm nhiều hải sản, được khuyến khích đưa vào thực đơn của bữa tối lãng mạn cho khá vì lý do rõ ràng.
